3 Günde Patates Diyeti İle 5 Kilo Verin

Patates Diyeti İle 3 günde 5 Kilo Verin

Bir çok diyeti denediniz fakat başarılı olmadıysanız işte sizler için Patates Yoğurt Diyeti. Bu diyet ile 3 Günde 5 Kilo Vererebilirsiniz. İşte diyetin detayları;


1. GÜN
Kahvaltıda 1 adet haşlanmış patates ve1 su bardağı yoğurt
Öğle: 2 adet haşlanmış patates ve1 su bardağı yoğurt
Akşam: 2 su bardak yoğurt

2 gün kahvaltı:
1 su bardağı yoğurt
Öğle: 2 adet haşlanmış patates ve1 su bardağı yoğurt
Akşam: 1 adet haşlanmış patates ve 1 su bardağı yoğurt

3 gün kahvaltı:
1 adet haşlanmış patates
Öğle: 1 adet haşlanmış patates ve 1 su bardağı yoğurt
Akşam: 1 su bardağı yoğurt

Uyarı
Haşlanmış patateslere tuz ilavesi yapmayın.
Bu diyet 2-3 ayda 1 defa uygulanabilir.
Diyet süresince günde 2-3 litre su tüketin.
Katı bir diyet olup Doktorunuza danışmadan uygulamayın.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir