Sağlıkla İlgili Önemi Tavsiyeler

Sağlık 11 Kasım 2016

GRİBİ HIZLI İYİLEŞTİRİYOR
Zencefil çayı, bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve gribi hızlı iyileştiriyor. Bir fincan sıcak suya yarım çay kaşığı toz zencefili karıştırıp içince hemen etki gösteriyor.
KİLO VERMEYİ HIZLANDIRIYOR
Metabolizma ve ödem söktürücü özelliği olan zencefil, kilo verme sürecini hızlandırıyor. El ve ayaklardaki şişmeyi gideriyor. Günde bir fincan, istediğiniz saatte içebilirsiniz.

METABOLİZMAYI ÇALIŞTIRIYOR
Yemeklerden sonra içilen sade Türk kahvesi metabolizmayı çalıştırıyor ve sindirimi kolaylaştırıyor. Ancak yanında bir büyük bardak su içmelisiniz.

KABIZLIĞIN GİDERİLMESİNE ETKİ EDİYOR
Yapılan araştırmalar, kahvenin bağırsakları çalıştırdığını gösteriyor. Her gün 2 fincan sade Türk kahvesi içmek, kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor.

KANSERE KARŞI KORUYOR
C vitamini ve likopen içeren domates, kanser türlerine karşı korunmaya yardımcı oluyor. Makinede sıkıp taze domates suyu elde edebilirsiniz. 1 bardak domates suyu 30 kaloridir.

KALP SAĞLIĞINI GÜÇLENDİRİYOR
Likopen içeren domates suyu, kalp sağlığını güçlendiriyor, kardiyovasküler hastalık riskini azaltıyor. Ara öğünlerde bir bardak taze domates suyu içebilirsiniz.

TOK TUTMAYA YARDIMCI OLUYOR
Protein ve kalsiyum içeren süt, tok tutmaya yardımcı oluyor. Kilo verme diyetlerinde zayıflatıcı etki gösteriyor. Özellikle sıcak süt, midede daha uzun kaldığı için daha fazla tok tutuyor.

KALİTELİ UYUMAYI KOLAYLAŞTIYOR
Uyumadan birkaç saat önce içilen süt, ruhsal rahatlama sağlıyor ve kaliteli uyumayı kolaylaştırıyor. Bir bardak süt, yaklaşık 100 kaloridir.

YAĞ YAKMAYI DESTEKLİYOR
Sabah aç karna bir bardak ılık suya bir tatlı kaşığı elma sirkesi ve bir çay kaşığı süzme bal ekleyip karıştırıp içerseniz, yağ yakmaya yardımcı oluyor.

GECE İÇİLİNCE FARKLI ETKİLİYOR
Aynı tarifi yapıp gece içerseniz daha kolay uyumaya yardım ediyor. Ayrıca, uyku sırasında vücudun metabolizma hızlandırmasına yardım ediyor.

İDRAR YOLLARINI TEMİZLİYOR
Yüksek oranda C vitamini içeren kızılcık suyu, idrar yollarını temizlemeye yardımcı oluyor. Doğal anti biyotik etkisi gösterip enfeksiyonları temizliyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Sabah aç karna içilen taze portakal suyu bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Mükemmel bir C vitamini kaynağıdır, kuvvetli bir antioksidandır ve hastalıklara karşı korur.

GÜN BOYUNCA ENERJİ VERİYOR
Yorgunluktan şikayetçiyseniz, her sabah taze sıkılmış portakal suyu için. Günden güne enerjinizin yükseldiğini göreceksiniz.

DİŞ ETLERİNİ GÜÇLENDİRİYOR
Diş eti kanaması veya diş eti çekilmesine iyi gelen kızılcık suyunu ara öğünlerde içebilirsiniz. En iyi fayda için evde kendiniz yapmalısınız ve şeker ilave etmemelisiniz.

PAYLAŞ
burası
Yorumlar

Henüz hiç yorum yapılmamış.