Panik atak problemi olanlar tarafından sıklıkla sorulan bir sorudur: “Atak (kriz) geldiği sırada ne yapmalıyım?” Kişilerin atak geldiği veya geleceğini hissettikleri durumlarda gerek uzman tavsiyesi doğrultusunda gerekse kendilerine özgü uyguladıkları bir takım savuşturma yöntemleri bulunmaktadır. Bu yöntemlerin atak sırasında uygulanmasının kişiyi rahatlatma ve atağı geçiştirme açısından oldukça etkili olduğu bilinmektedir. Yine bu yöntemlerden hangisinin ne oranda işe yaradığı
Bu, mutlu ya da kötü sonla biten bir hikaye değil. Çünkü sonu henüz belli değil. Ama hepimize bir hayat dersi verecek, bizi derin uykulardan uyandıracak, sağlıklı nefesler aldığımız her an için minnet duydurtacak içten, samimi, her satırıyla gerçeğin ta kendisi bir mektup. Iris, 25 yaşında bir genç kız. Kulak verin söylediklerine, içinde alınacak çok ders
Sarımsak kesinlikle en iyi doğal ilaçlardan biridir. Güçlü sebze antibakteriyel, antiseptik ve antifungal özelliklere sahiptir ve neredeyse herkesin mutfağında bulunur. Çoğunlukla onu yemeklerimiz için lezzetlendirici olarak kullanıyoruz, ancak bir sarımsak şurubu hazırlamak sayısız ciddi hastalıklarla savaşmanın harika bir yoludur. Şurup ayrıca sarımsak yanında bal ve Elma Sireksi içerir. Her iki bileşen de sağlığımız için sayısız
Kanserin 20 ölümcül belirtisi! Birçok hastalık gibi ölümcül kanser türleri de vücutta kendini önceden belli edebiliyor. Uzmanlar, kanser türleri ve işaret ettiği 20 sinyali şöyle sıralıyor… Son yılların korkulu rüyası kanser, kadınlarda kendine has belirtilerle ortaya çıkabiliyor. “Vücuttaki değişikliklere dikkat ederek kanserin erken dönemde teşhis edilmesini sağlayabilirsiniz” diyen uzmanlar, kadınlarda 20 kanser işaretine dikkat çekiyor.
Bu tedavi hiç zararlı değildir ve kaybedecek bir şeyin yok. Zamanımızın en zor ve ölümcül hastalığının gerçek tedavisini bulmak ahlaki ve etik sorumluluğumuzdur “diyor Dr. Simonchini. Kanser bir mantar! “Yaklaşık yüz yıl önce, kansere genlerin yanlış çalışmasından kaynaklanan büyük bir teori vardı; bu da hastalığın hücre içi olduğu anlamına geliyor. Bununla birlikte, bence kanser mantar
Tamamen doğal yöntemlerle günde sadece birkaç dakika ayırarak bembeyaz dişlere sahip olabilirsiniz. Sararan dişleri evde doğal yöntemlerle beyazlatmak ve parlatmak mümkün. Tek dikkat etmeniz gereken, dişlerinizin arasında kalacak artıkların çürümelere neden olmaması için her uygulamadan sonra ağzınızı iyice çalkalamanız. Antibakteriyel karbonatlı karışım 1 çay kaşığı karbonata aynı miktarda zeytinyağı ekleyin ve üzerine birkaç damla limon
Diş ağrısını çeken bilir. Bazen öyle bir ağrı gelir ki başınızı duvarlara vurasınız gelir. Halbuki bu durumlarda evde yapabileceğiniz o kadar çok şey var ki …. Bir anda gelen ve çekilmez olan diş ağrılarına ne iyi gelir? Doktora gitmenin mümkün olmadığı durumlarda uygulanabilecek alternatif çözümler nelerdir? Diş ağrısı için evde neler yapılabilir? Diş ağrısı ve
Özellikle kadınların kabusu haline gelen kistleri yok etmek o kadarda kolay bir durum değildir. İlaçların bile bazen yetersiz kaldığı bu rahatsızlığa, dolağ yollardan elveda diyebilirsiniz. Bu şaşırtan mucize karışım sadece 2 besinden oluşuyor bununla birlikte, özellikle kadınlarda oluşan kistler ve miyomlar(kas dokularında ortaya çıkan, çoğunlukla kadınlarda oluşan ur.) gibi birçok farklı sağlık sorunuyla mücadelede son
Kış aylarında alınan kilolar başa bela olmaktan bir işe yaramıyor. Daha az hareket edilmesi sonucu alınan bu kilolardan kurtulmak hayal değil. Sizlerle Dr. Ayça Kaya tarafından hazırlanmış ve 1 haftada 3,5 kilo verdiren diyet listesini paylaşıyoruz. Bu diyet programını uygularken bol bol su tüketmeyi de ihmal etmeyiniz. NOT: Web sitemizde yer alan diyetleri doktorunuza danışmadan
Dünyadaki her kadının en kötü kabusu karın etrafında aşırı yağ. Bunları kaldırmak zordur ama imkansız değil. Sadece diyetinize uygun ayarlamalar yapmanızın yanı sıra, uygun bir egzersiz yaparsanız, o aşırı yağdan çok kısa bir sürede kurtulabilirsiniz. Bugün, bu yazıda, vücudunuzdaki fazla miktarda yağ yakabilen ve yaz dönemi için tam zamanında sizi inceltecek basit bir karışım göstereceğiz.
