İştah kesen doğal meyve suyu tarifi ile doymak bilmeyen iştahınız kesilecek ve içeriğindeki vitamin- mineraller ile de vücudunuz güçlenecek. Hem vücudunuz enerjisiz kalmayacak hem de yemek yeme isteğiniz azalacak ve zorluk çekmeden kilo vereceksiniz. Normal bir egzersiz ve beslenme ile de oldukça rahat kilo verdiğinizi kendiniz kıyafetlerinizden anlayacaksınız. İşte iştah kesen doğal meyve suyu tarifi
Günümüz modern çağı maalesef beraberinde hareketsizliği de getirdi. Örneğin 100 yıl önce olmayan hastalıklar şu an mevcut. Çünkü bizim evrimsel gelişimimiz doğayla iç içe olmayı hareketi gerektiriyor. Bu yaşam tarzı bizim doğamıza uygun değil. Ne var ki bu yaşam biçiminden kopmak da mümkün değil. Orta bir yol bulabiliriz. Bu modern çağda da hareketli ve sağlıklı
Ağır bir yemekten sonra suçluluk mu hissediyorsunuz? Kendinizi şişkin hissediyor ve ne yapacağınızı bilemiyor musunuz? Bunun bir çözümü var. Bazen hepimiz sağlığımız için tehlike oluşturacak kadar çok yiyebiliyoruz. Bu sorunu önlemek için şimdi size her yemekten sonra içmeniz için bir tarif vereceğim. Her şeyden önce sıvı ve katı gıdaları birlikte yemeyin. Örneğin; meyve suyunu veya
2000 yıl önce Çin’de ortaya çıkan Geleneksel Çin tıbbı, sağlıklı bir vücuda ve zihne sahip olmak için hayat enerjisinin akışının sağlam olması gerektiğini düşünen bitkisel bir tedavi uygulamasıdır. Geleneksel Çin tıbbı doktorlarının, hayat enerjisinin akışının olması gerektiği gibi devam etmesi için aküpunkturü, moksibusyonu ve hacamatı kullanıyorlardır. Bu üç tedavi, otoimmün hastalıktan basit bir baş ağrısına
Amerika Oregon’da yaşayan Amber Rachdi, obezite hastalığına yakalandı ve genç yaşında 292 kilo ağırlığa ulaştı. Obezlik sınırının bile üstüne çıkan 24 yaşındaki genç kadın dışarıya bile çıkamaz hale geldi. Amerika Oregon’da yaşayan Amber Rachdi, sağlıksız beslenme ve abur cubur yeme alışkanılğı yüzünden tam 292 kilo ağırlığa ulaştı. Obezlik sınırının bile üstüne çıkan 24 yaşındaki genç
Alzheimer hastalığı unutkanlıkla başlayan bir hastalık olarak kendini gösterir. Ancak her unutkanlık Alzheimer hastalığı anlamına gelmez. Tedavisi Bulunamayan ‘Alzheimer’a Yakalanmamak İçin Terketmeniz Gereken 9 Alışkanlık… Demans hastası olan bir tanıdığınız varsa hastalığın kişi ve ailesi üzerindeki etkisini çok iyi bilirsiniz. Alzheimer bir demans çeşididir ve maalesef tedavisi yoktur. Peki haftada üç kez spor yapmanın demansa
Prof.Dr. Temel Yılmaz kansızlık belirtilerini ve kansızlık ile karşılaşılması durumunda neler yapılması, neler tüketilmesi gerektiğini yazdı Sabahları yorgun uyanıyorsunuz, kendinizi sürekli halsiz hissediyorsunuz, unutkanlığınız arttı, saçlarınız zayıfladı, çarpıntılarınız başladıysa sizde kansızlık (anemi) olabilir. Kansızlığın en önemli nedeni demir eksikliğidir. Özellikle kadınların büyük çoğunluğunun ortak sorunu demir eksikliği ve kansızlıktır. NEDEN OLUR? Toplumda, kansızlık erkeklere göre
Görmezden Gelme! Aşırı Stresli Olduğuna Dair 10 İşaret.. Aşırı stres, kişinin çevresiyle uyumunu, işi yapabilme gücünü büyük ölçüde etkilediği gibi ciddi ruhsal ve fiziksel rahatsızlıklara da sebep olabilmektedir. Bu nedenle, stres belirtileri tespit etmek sağlıklı bir yaşam ve mutlu olma yolunda önemli bir adımdır. Aşırı stres, kişinin çevresiyle uyumunu, işi yapabilme gücünü büyük ölçüde etkilediği
Bazıları yumurta yemenin zararlı olduğundan bahseder. Bazıları da bunun tam aksine yumurtanın çok yararlı olduğunu söyler. İşin gerçeği yumurta protein, A,D,E, B12 vitamini, riboflavin, folik asit, iyot, demir, kalsiyum, çinko ve selenyum açısından zengindir. Günde birden fazla yumurta yiyen birçok kişinin de kolesterolünün artmadığı gözlemlenmiştir İşte günde iki yumurta yediğinizde vücudunuzda gerçekleşenler: Hafızanız güçlenir Yumurtanın
Dr. Fevzi Özgönül, göbeğini eritmek isteyenlere 16 basit öneride bulundu. 16 adımda ideal bedene sahip olunabileceğini belirten Özgönül, bu adımları şöyle sıraladı: 1- Sabah kahvaltıdan sonra öğlen yemeğine kadar hiç bir katı madde yemiyoruz. 2- Sıvı olan içecekler makul miktarda serbest. 3- Daha çok suyu tercih ediyoruz fakat arada şeker ve tatlandırıcı katkısı olmayan çay
