Nane gaz ve flatülansı da içeren sindirim problemleri için oldukça faydalı bir şifalı bitkidir.
Nasıl tüketilmelidir?
Uygulanabilecek en iyi yöntemlerden biri gaz veya hazımsızlık yaşandığında taze nane yaprağı çiğnemektir.
En iyi sonucu almak istiyorsanız, bir ballı nane çayı hazırlamanız tavsiye edilmektedir.
Malzemeler
Taze nane yaprakları
1 bardak su (250 ml)
1 çay kaşığı bal (7.5 g)
Hazırlanışı
Suyu kaynatın, içine nane yapraklarını ekleyin ve beş dakika kısık ateşte demleyin.
Karışımı süzün ve tatlandırmak için içine bir çay kaşığı bal ekleyin.