Kulaklarda farklı vücut organları ve bölgeleri ile ilgili 6 nokta vardır. Bu nedenle, bu noktaları uyararak çeşitli sağlık sorunlarını çözebilirsiniz.

1. Kulağın Üst Kısmı

Bu kulak kısmı omuzlar ve sırt ile ilgilidir, bu nedenle günde bir dakika basmak bölgedeki gerginliği azaltacaktır.

2. Kulak Eğrisinin Üstü

Bu nokta organlarla bağlantılıdır ve iç hassasiyet veya rahatsızlık durumunda, onu tedavi etmek için bir mandal yerleştirin.

3. Kulağın Üst Orta Kısmı

Eklemler ile ilgilidir, bastığında eklemdeki ağrı ve sertliği hafifletir.

4. Kulağın Alt Orta Bölümü

Sıkıştığınızda, bu nokta sinüzit veya boğaz ağrısını giderecek, tıkanıklığı tedavi edecek ve kolayca uykuya dalmanıza yardımcı olacaktır.

5. Kulak Memesinin Üzeri

Sindirim sistemiyle bağlantılıdır, bu nedenle stimülasyon midenin ağrısını ve sindirimi güçlendirecek ve bu tür sorunları önleyecektir.

6. Kulak memesi

Bu nokta baş ve kalbe bağlı, bu nedenle baş ağrısı ve migreni rahatlatmanıza, kalp sağlığını desteklemenize yardımcı olabilir.

Eğer kafanız karıştıysa alttaki video işinize yarayacaktır.

The post 20 Saniye Kulağınıza Mandal Takın Sonuçları Sizi Çok Şaşırtacak appeared first on Kadınlar Sitesi.

Ancak sıradaki makale şekere olan bakışınızı tamamen değiştirecek, tadına karşı koymak son derece zor olsa da şekere farklı bir boyuttan baktığınızda aslında hiç de öyle cazip bir şey olmadığını fark edeceksiniz.

Aşağıdaki durumlardan en az birini yaşıyorsanız şeker tüketimini kısıtlamanız gerekir:

• Aklınızda devamlı tatlı yeme veya tatlı isteği varsa, büyük olasılıkla şeker bağımlılığınız vardır.

• Devamlı olarak yorgunluk hissi yaşıyorsanız ve enerjiniz yoksa şeker tüketiminizi kısıtlamanın zamanı gelmiş demektir. Şeker, kan şekerini aniden yükseltir ancak kısa bir süre sonra ani yorgunluğa dönüşür.

• Şeker lif ve protein içermez, dolayısıyla tokluk hissi oluşturmaz. Ne kadar şeker tüketirseniz, o kadar kalori alırsınız. Tükettiğimiz şeker enerji için kullanılmak üzere insülin salınmasını tetikler, aşırı şeker yüklemesinde pankreas sıkışır insülin direnci kilo alımına, obeziteye hatta şeker hastalığına kadar ilerleyebilir.

• Yüksek oranda şeker tüketimi vücut direncini azaltır soğuk algınlığı, grip, virüs ve kronik hastalıkları tetikler.

• Devamlı tatlı tükettiğinizde, bir zaman sonra damak tadınız körelmeye başlar. Sürekli tatlı bir şeyler yeme ihtiyacı duyarsınız.

• Unutkanlık, algıda düşüş kan şekerinin ani yükselip azalmasından kaynaklanan sorunlardan biridir.

• Kontrolsüz şeker tüketimi sivilce, egzama, ciltte aşırı kuruluk yada aşırı yağlanma, çeşitli cilt iltihaplarına yol açabilir. Ayrıca şekere yüklenmek aşırı adrenalin salgılanmasına, bu salgılar da göz torbalarında koyulaşmaya neden olur.

The post Şekerin Hayatımıza 7 Kötü Etkisini Duyunca Çok Şaşıracaksınız! appeared first on Kadınlar Sitesi.

Karaciğer hastalığı, Batı’da en çok görülen karaciğer sorunudur. NAFLD (Alkolik olmayan karaciğer hastalığı) genellikle obez ve orta yaşlı insanlarda fark edilir. Durum, karaciğerdeki aşırı yağ birikimlerini tanımlar.

Karaciğer hastalığının belirtileri ilk bakışta görülmez. En sık görülen belirtilerden biri, yorgunluk, ani kilo kaybı, iştah kaybı, mide bulantısı, koyu renkli idrar, çürükler ve kişinin boynu veya koltukaltlarının derisinde kuru veya koyu lekelerdir.

Karaciğer yağlanması ve hastalıklarına iyi gelecek gıda ve takviyeler şunlardır:

• Muz

Muz potasyum ile doludur. Karaciğerinizi doğal olarak temizlemek için daha fazla muz yiyin ve vücudunuzdaki potasyum eksikliğini giderin. Muzlar sindirimi arttırır ve toksinlerin giderilmesini kolaylaştırır.

• Zencefil

Zencefil kökü, sindirim sistemi için gerekli olan lifi ve vücudunuzun ihtiyaç duyduğu detoks içerir. Zencefildeki antioksidanlar bağışıklığı artırır ve enfeksiyonları ve hastalıkları önlemeye yardımcı olur.

• Tatlı Patates

Tatlı patatesdeki potasyum, karaciğerinizin temizlenmesini uyarır. Tek bir tatlı patates 700 miligramın üzerinde potasyum sunar.

Ayrıca magnezyum, demir, B6 vitamini, C vitamini ve D vitamini bakımından zengindir. Tatlı patates, yağlı karaciğer hastalığının tedavisinde yararlı olan büyük anti-inflamatuar potansiyel sağlar.

• Zerdeçal

Sarı baharatın sağlığa faydası saymakla bitmez. Antioksidan ve iltihaplanmayı azaltır, sindirim sorunlarını yatıştırır. Zerdeçal karaciğerinizin temizleme işlevini artırır.

• Devedikeni

Bu, şimdiye kadarki en büyük doğal detokslardan biridir. Karaciğer hücrelerini yeniden inşa eder ve zararlı toksinleri çıkarır. Araştırmalar, devedikeninin karaciğer yetmezliği tanısı alan hastalar için faydalı olduğunu bulmuştur.

• Karahindiba Kökü 

Karahindiba, vücudun safra akışını harekete geçirir ve bu gastrointestinal sisteminiz için mükemmeldir. Karahindiba kökü, vitamin ve mineral bakımından zengindir ve karaciğerinizde bu tonlarca miktara ihtiyaç vardır. C vitamini içerir ve bu vitamin minerallerin emilimini arttırır ve iltihaplanmayı azaltır.

• Çörek Otu Yağı

Çörek otu yağı karaciğer hastalığı tanısı alan hastalarda inanılmaz bir etkiye sahiptir. Yağlı karaciğer hastalığının tedavisinde yardımcı olur ve daha fazla hasarı önler. Çörek otu yağı bu hastalarda iyileşme sürecini hızlandırır.

• Çiğ Sebzeler

Çiğ sebzeler, karaciğer hasarını iyileştirmek için büyük yardımcı besin maddeleri içerir. Vücudunuzun tüm besin maddelerini emmesine yardımcı olmak için sebzelerinizi sıkın. Lahana, lahana, pancar, kereviz ve brokoli denemek için en iyi sebzelerdir. Limon, zencefil ve zerdeçal, sebze sularınıza mükemmel bir katkıda bulunur.

• E Vitamini

Yaşam tarzınızı ve alışkanlıklarınızı geliştirin ve E vitamini takviyeleri kullanarak sağlığınızı arttırın. Bu, hayatınızı değiştirebilir ve durumunuzu iyileştirebilir. E Vitamini, alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına yakalananlar için önerilir.

Bu vitamin güçlü bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için ihtiyacınız olan tek şey.

• Sığır Karaciğeri

Her zaman doğal beslenmiş sığır eti kullanın. Vitaminler ve mineraller ile dolu olan karaciğer vitamin A ve B, folik asit, demir, bakır ve çinko açısından zengindir. Beslenme uzmanları, karaciğerin şimdiye kadar yiyeceğiniz en besleyici gıdalar arasında olduğunu söylüyor.

The post Karaciğer Hastalığına İyi Gelen 10 Gıda ve Takviyeler appeared first on Kadınlar Sitesi.

Genel Saç Bakımı ve Uzamasını Hızlandıran Sağlıklı Bir Bakım Kür’ü

Saçlarınızda dökülme, kepek, ve devamlı kırıklar varsa işte bu kür tam aradığınız şey! Hacimli, parlak ve gür saçlar için muhakkak denemeniz gerekiyor. Boşalan şampuan şişenize ekleyip her duşta kullanacağınız eşsiz bir karışım.

Karbonatlı Saç Bakım Kür’ü Yapımı

Boş bir şampuan şişesinin içine, 2 bardak suya 1 bardak karbonat ekleyin. Birden dökmek yerine kademeli olarak suya ilave edin. Aksi takdirde karbonat kabaracaktır, rutin duşunuzun ardından saçlarınıza yedirip birkaç dakika bekletmeniz yeterli olacak. Ardından saçlarınızı durulayıp işlemi tamamlayın.

The post Saçlarınızın Hızlı Büyümesi İçin Mükemmel Sihirli Karışım appeared first on Kadınlar Sitesi.

Tırnakların kenarlarında kabaran etlerin başlıca nedenleri, uygun olmayan ayakkabı ve ayak yaralanmasıdır. Bu konu oldukça yaygındır ve tedavisi genellikle çok zordur.

Bununla birlikte, bunun neden olduğu ağrıyı gidermek için etkili birkaç doğal yol vardır. Etleri kesmeyin veya düzeltmeyi denemeyin, kendi başınıza bir şey yapmadan önce daima doktorunuza danışın.

Aşağıdaki beş yöntem son derece etkilidir ve kısa zamanda büyük rahatlama hissedeceksiniz:

• Çay Ağacı Yağı

Bu yağ güçlü bir doğal dezenfektandır. Tek yapmanız gereken etkilenen bölgeye masaj yoluyla birkaç damla uygulamaktır.

• Elma Sirkesi Sirkesi Yıkama

Sirke içe çekilmiş ayak tırnağının iyileştirilmesinde etkili bir yöntemdir. Sadece yarım çay bardağı sirkeyi bir yarım çay bardağı ılık suda seyreltin ve ağrınızı ve rahatsızlığı gidermek için ayaklarınızı ıslatın.

Ayrıca, yara üzerine uygularsanız, potansiyel antibakteriyel özellikleri bölgeyi temizlediğinden, enfeksiyonu önler.

• Epsom Tuzlu Sıcak Banyo

Epsom tuzu (magnezyum içeren bir çeşit doğal tuz) tahrişleri hafifletir, ağrılı bölgeyi yumuşatır ve ayağı bakterilerden dezenfekte eder. Ayağı, ılık suya 20 dakika süreyle bu tuzlarla ıslatın. (aktarlarda kolaylıkla bulabilirsiniz)

• Antibiyotik Merhem

Etkilenen bölge savunmasız ve çekirdek olduğundan ayakları temiz tutmak önemlidir. Ayaklar bir sürü mikrop ile temas halindedir, bu yüzden düzenli olarak antibiyotik merhem uygulamalısınız ve parmakları steril tutmak için bir bandajla sarın.

• Pamuk ile Tampon Yapın

Ağrılı ayaktaki basıncı azaltmak için pamukla tampon yapabilirsiniz.

The post Biçimsiz ve Sağlıksız Ayak Tırnaklarına 5 Etkili Çözüm appeared first on Kadınlar Sitesi.

Egzersiz planına gelince, evde kolaylıkla uygulayacağınız mükemmel bir mini egzersiz seti ile sizleri tanıştırmak istiyorum. Buradaki temel amaç yalnızca incelmek değil, incelmekle birlikte mükemmel hatlara sahip olmaktır. En az ikişer set 20 tekrar olmak üzere yapacağınız egzersizle 4 haftanın sonunda daha fit ve sağlıklı olacaksınız.

1.) Şınav pozisyonu alın, ellerinizi yumruk yapıp dirseklere kadar yere sabitleyin (kol açısı 90 derece olacak şekilde) hazır olduğunuzda kendinizi sıkın ve 10’ar saniye aralıklarla dinlenin toplamda 10 set yapın.

2.) Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, kollarınızı gergin olacak şekilde öne doğru kaldırın. Ardından fotoğrafta görüldüğü gibi eğilin yaklaşık 80 derecelik bir açı ile, kalçaların kusursuz şekillenmesinin gizli sırrı tam olarak bu harekettir.

3.) Fotoğraftaki gibi duruş alın, sağ el havada gergin iken sol bacak da aynı şekilde havada gergin olacak sonra aynı işlemi diğer kol ve bacağınız için uygulayın.

4.) Sırt üstü uzanıp kollarınızı iki yana açın, dizlerinizi karnınıza doğru çekin ve yine yaklaşık 90 derecelik bir açı yakalayın. Sonra sırtınızdan destek alarak poponuzu havaya kaldırın 10 saniye bekledikten sonra ilk duruşunuza geçin.

5.) Şınav hareketini 2 set 10 tekrar olmak üzere günde iki defa tekrarlayabilirsiniz (10 şınav kondüsyonu düşük yeni başlayanlar içindir. İlerleyen zamanlarda tüm egzersizlerin sayısı 5’er adet olmak üzere artırılacaktır.)

The post 4 Haftada Fit Bir Vücut İçin Egzersiz Programı ile Muhteşem Bir Görünüme Kavuşun appeared first on Kadınlar Sitesi.

Eskiden tabi ki böyle değildi, ancak günümüzde modern tarım erozyonundan dolayı magnezyum alımında güçlük çekiyoruz. Tohum tarzı yemişler, fıstık, koyu yapraklı yeşillikler ve uskumru gibi besinlerin içinde bol miktarda bulunur. Eğer aşağıda sıralanan magnezyum eksikliğinden kaynaklanan belirtilerden bir yada birkaçı sizde bulunuyorsa bu besinleri tüketmeye özen gösterin.

Magnezyum eksikliği semptonlarına (belirtileri) gelince: 

1. Baş dönmesi
2. Yorgunluk
3. Hafıza kaybı
4. Karışıklık
5. Karaciğer ve böbrek hastalığı
6. Yutma güçlüğü
7. Kalsiyum eksikliği
8. Osteoporoz
9. Kabızlık
10. Hipoglisemi
11. Kaygı
12. Bağırsak hastalığı
13. Sistit
14. Kas krampları
15. Depresyon
16. Yüksek tansiyon
17. Hiper tansiyon
18. Uykusuzluk
19. Doğurganlık / Hamile kalamama
20. Migren
21. Astım
22. Nöbetler
23. Potasyum eksikliği: sıvı tutma, aşırı susama ve huzursuzluk ile kendini gösterir?
24. Diş çürüğü
25. Mide bulantısı
26. Kan pıhtıları
27. Ekstremitelerde uyuşukluk, soğuk parmaklar veya ayak parmakları, yada ciltte sıcaklık değişikliklerine bağlı renk değişiklikleri
28. Kramplar
29. Tip II diyabet
30. Kişilik değişiklikleri: depresyon gibi duygudurum bozukluklarının belirtilerine benzer
31. Kalp sorunları
32. Solunum zorlukları

Bu sorunu çözmek için daha fazla magnezyumdan zengin gıdalar tüketilmeli ve bazı yüksek kaliteli takviyeleri bile almanız gerekir. Uzmanlar, biyotin, çinko, B1 vitamini, A vitamini, çinko, krom ve iyotda özen göstermeniz gereken besinler arasındadır.

The post Dikkat! Bu Belirtiler Magnezyum Eksikliğine İşaret Ediyor İşte Belirtileri ve Çok Basit Çözüm Önerileri appeared first on Kadınlar Sitesi.

Alzheimer tedavi edilemezse, giderek daha fazla beyin hücresi ölür ve semptomlar şiddetlenir. Bununla birlikte, sebep tedavi edilebilirse, vitamin eksiklikleri, ilaçlarla bu semptomlar geri dönüşür. Genetik yatkınlığa rağmen Alzheimer, çeşitli psikolojik, çevresel ve yaşam tarzı faktörlerinin bir sonucu olabilir.

Alzheimer Hastalığına Karşı Risk Gurupları Şunlardır:

• Kafa yaralanmaları
• Bunama gelişmesine katkıda bulunan ilaçlar
• Alkol kullanımı
• Düşük fiziksel aktivite
• Kardiyovasküler faktörler (yüksek tansiyon, yüksek kolesterol, diyabet)
• Tiroid bezinin fonksiyon bozukluğu
• Vitamin eksiklikleri ve kötü beslenme
• Sigara içmek

Alzheimer’ı Azaltmanın Yolları ise : 

• B Kompleks Vitamin :Bu vitaminler sayısız hücresel süreçler için son derece önemlidir. B vitamini yüksek oranda alındığı zaman, inme, (felç) kalp hastalıkları ve gerilemeye neden olan vasküler sorunlar ortaya çıkar. Seviyelerini düşürmek için B kompleksini 500mcg vitamin B12 ile almalısınız.
• Kolesterol, Kan Basıncı, Kan Şekeri ve Kilonuzu Kontrol Altında Tutun :

Genellikle orta yaş gurubunda görülen tip 2 diyabet, kan basıncı yükselmesi ( tansiyon ) kolesterol gibi etkenler yükseldiğinde Alzheimer de tetikleniyor. Oluşum riski %50 artış gösteriyor.

• Balık Yağı : 

Vücutta eksik olan balık yağı, yaşlılarda hafıza zayıflığı ve belli başlı bozukluklara neden olur. Doktor tavsiyesi ile hergün balık yağı ilacı kullanmalısınız.

• Kullandığınız İlaçlara Dikkat Edin : 

Uyku ilaçları, alerji ilaçları, kalp ilaçları ve antidepresanlar gibi çok sayıda reçeteyle ve reçetesiz satılan ilaçlar insan vücudundaki hafif-güçlü antikolinerjik aktiviteye neden olur. Doktorunuza mutlaka danışın.

• D Vitamini : 

D vitamini takviyesinde Alzheimer’in gerilediği yapılan araştırmalar sonucu ispatlanmıştır. Gerekli D vitamini miktarlarını elde etmek için yeterli güneş ışığının tadını çıkarmanız ve ayrıca takviyeleri de almanız gerekir.

• Beyninizi Koruyun : 

Beynin hasar görmesini önlemek için bisiklet veya motosiklet kullanırken her zaman bir kask takmalısınız.

• Fiziksel Aktiviteye Özen Gösterin : 

Alzheimer’a yakalanma riskini en az’a indirmek için vücudu hareket ettirmeli ve kalbinizi her gün egzersiz ve hareketlerle hızlandırmalısınız. Fiziksel olarak aktifseniz, sayısız kronik sağlık sorunlarını önleyebilirsiniz. Her gün en az yarım saat yürüyün, koşun veya bisikletle binin.

• Bulmaca Çözün Örgü Yapın :

Bulmacalar, kelime bulmacaları veya bir dil öğrenmeyi deneyebilirsiniz. Araştırmacılar, iki dilli yetişkinlerin Alzheimer belirtilerini yalnızca bir dili konuşanlara kıyasla 5 yıl geciktirdiğini buldu. Araştırmalar ayrıca günlüklerde yapılması durumunda bulmacaların, hafıza düşüşünün başlangıcını 2 buçuk yıl ertelediğini gösteriyor.

• Sosyalleşin :

Evinizde kendi dünyanıza kapanmak yerine, insanlarla iç içe olun. Temiz hava alın ve insanlarla konuşun.

• Sigara ve Alkolden Uzak Durun :

Aşırı sigara ve alkol tüketiminin sağlık üzerinde olumsuz etkileri vardır ve çeşitli kronik hastalıklara neden olur. Bir çalışma, günlük sigara içenlerde sigara içenlere ve sigara içmeyenlere kıyasla% 45 oranında Alzheimer hastalığı riski taşıyor.

The post 10 Adımda Alzheimer Hastalığından Korunma Yolları appeared first on Kadınlar Sitesi.

Kadınlar erkeklerden daha kalp hastalıklarına daha yatkındır ve kalp krizi nedeniyle birleşmiş kanser türlerinden daha yüksek ölüm riski taşırlar.

Bununla birlikte, kalp krizi, erkeklerle daha sık görülür; bu nedenle, kadınlar bir kalp krizinin meydana geldiğinde muhtemel bir sorun olarak görmediği için risklerin artmasına katkıda bulunurlar. Kalp krizinin en yaygın semptomları kadınlarda daha belirgindir ve bunları örneğin grib gibi daha az ciddi bir şeyle ilişkilendirebilirler. Bu nedenle, kadınlarda kalp krizinin bu uyarı işaretlerini bilmek önemlidir.

• Göğüs Dışındaki Bölgelerde Ağrı (yansıma)

Çoğu vaka da, kol, sırt veya çene gibi göğüs dışındaki bölgelerde ağrı oluşur.

• Göğüs’de Basınç Oluşumu

Bu basınç erkeklerde olduğu kadar yoğun olmasa da, kadınlar sık ​​sık rahatsız edici sıkıştırma, basınç ve göğsünüzün merkezinde bir kaç dakika ağrı hissi yaşarlar. Kadınlar sıkıştırmaya benzer bir üst sırt basıncı veya etrafında bağlı bir halat olarak tasvir eder bu durumu.

• Terleme ve Nefes Darlığı

Egzersizle şiddetlenir ya da göğüs ağrısı eşliğinde soğuk bir terrafta patlak verirseniz derhal 112’yi aramalısınız.

• Bulantı veya Kusma

Bu işaretler çoğunlukla mide ağrısı/üşütmesi gibi konulara atfedilir ancak kalp krizinden önce kadınlar genellikle bulantı veya kusma yaşarlar.

•  Aşırı Yorgunluk

Gerekli bir sebep olmaksızın sürekli yoruluyorsanız ve yukarıdaki belirtilerden bazılarını yaşarsanız, kesinlikle doktorunuzu ziyaret etmelisiniz.

Bununla birlikte, kalp krizi riskini azaltmanıza yardımcı olabilecek bazı koruyucu önlemleri alabilirsiniz!

• Salıklı Yiyecekler Tüketin

Meyve ve sebzelere, özellikle sarımsağa odaklanmalısınız, çünkü sarımsak kan basıncını düşürür. Ayrıca kalp krizi riski çoğunlukla iltihap ile ilişkilidir, bu nedenle damarlarda plak birikimini azaltacak güçlü iltihap önleyici özelliklere sahip olan zerdeçalı da tüketmelisiniz.

• Beyaz Şekerden Uzak Durun

Aşırı şeker tüketimi vücudu olumsuz etkiliyor, iyi kolesterolü düşürüyor ve trigliseritleri arttırıyor, böylece kalp krizi geçirme olasılığınız yükselir.

• Vitamin Takviyesi Alın

Atar damarları genişletmek ve kan akışına yardımcı olmak için balık yağı kullanmanız gerekir. Ayrıca, C vitamini atar damarların hasar görmesini engellerken, K vitamini kalp krizinin bir başka nedeni olabilen kalsifikasyona (atar damarların sertleşmesine karşı) karşı korur.

• Egzersiz Yapın

Yorucu günlük faaliyet kalp krizi riskini artırabilir, ancak hafif bir egzersiz kalp krizi riskini azaltır. Ancak, kalp krizi geçirdiğinizden şüphelendiğinizde beklemeyin. Hemen 112’yi arayın.

Aşağıdaki video size yardımcı olacaktır.

The post Tüm Kadınların Bilmesi Gereken Kalp Krizinin 5 İşareti appeared first on Kadınlar Sitesi.

Sarımsak eski çağlardan beri kullanılmaktadır ve insanlar yararlı etkilerini överler. Eski Mısırlılar güçlerini ve verimliliklerini artırmak için kullanmışlardır ve diğerleri dolaşım rahatsızlıklarını ve mide, bağırsak tedavisinde kullanılan sarımsak parazitlerin ve diğer bozuklukların tedavisinde kullanılıyor.

Eski zamanlarda sarımsak insanları daha güçlü hale getirmek ve cildi zehirlerden korumak için kullanılıyordu. Antik Romalılar onu kalp sistemini güçlendirmek, gastrointestinal bozuklukları tedavi etmek ve ortak sorunları hafifletmek için kullandılar. Solunum ve sindirim fonksiyonlarını iyileştirmek için sarımsak kullanılır.

Sarımsağın İnsan Vücuduna Faydaları

Bilim, sarımsağın “süper besin” olduğunu ve genel rahatsızlıkların en iyi ilaçlarından biri olduğunu doğruluyor. Çiğ sarımsak tarafından sağlanan faydalardan bazıları şunlardır:

• Damar sertleşmesini önler
• Kalp krizlerini ve koroner kalp hastalığını önler
• Kolestrol seviyelerini düşürür
• Böcek sokmalarını yatıştırır
• Soguk algınlığı ve saman nezlesini hafifletir
• Mantar enfeksiyonlarını tedavi eder
• İshali hafifletir
• Toksinleri temizler
• Bağışıklığı artırır

Sarımsak Bazı Hastalıkların Tedavisinde Yararlıdır:

• Diyabet
• Büyümüş prostat
• Kireçlenme ve eklem hastalığı

Sarımsak ve Bal İle Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirin

Sarımsağı her zaman çiğ tüketin, çünkü ısı allicini yok eder ve sarımsağın gücünü veren bu bileşiktir. Sarımsağınızı ezin ve 15 dakika dinlendirin ardından yemeğinize karıştırın.

Bağışıklık sisteminizi artırmak için işte size mükemmel bir tarif:

İçindekiler:

• 2-3 adet çiğ sarımsak (ezilmiş)
• 1 yemek kaşığı. Ham bal

Tek yapmanız gereken içerikleri birleştirmek. Bu kadar basit.

The post 7 Gün Boyunca Aç Karna Sarımsak Yerseniz Ne Olur? appeared first on Kadınlar Sitesi.