Monthly Archives: Temmuz 2011

Detoxla sağlıklı yaşam için bir öneri

2 Yemek kaşığı pirinç

1 Yemek kaşığı bal

Yapılışı

2 Yemek kaşığı pirinci akşamdan suya koyun Devamını oku..

Sağlıklı bir cilt için, hangi besinden faydalanmalı?

Beden bitkilerle, meyvelerle canlandırılır bu süre içinde besinde et, balık, tavuk,yumurta tamamen kaldırılır. Çünkü aminoasitleri yüksek besinler karaciğeri ve barsakları az da olsa zehirler. Beden bu olmsuz etkiyi cilt yüzeyinde açığa vurur, bu rejimin olumlu etkisi sivilcelerde ekzamada ve sedef hastalığında kendini belli eder, çünkü bu tür rahatsızlıklar tam değilse bile kısmen karaciğer yetersizliğinden ileri gelir. Beden temizliği aşamaya dayanır: Devamını oku..

Su tırnaklara zararlı

Daha güçlü, kırılmayan tırnaklar için ne yapmalısınız? Yaşla beraber tırnaklar da değişir. Tırnaklarımız, cildimizden daha farklı özelliklere sahiptir. Cilt zamanla daha çok neme ihtiyaç duyduğu için nemlendiriciler kullanırız ancak nemlendiriciler tırnaklar için uygun değildir.
Devamını oku..

Spor ve dengeli beslenme hakkında bilmediklerimiz!

Sağlıklı beslenme yeterli ve dengeli beslenmedir.Vücudumuzu oluşturan hücrelerin düzenli ve dengeli çalışması için besin öğelerinden yani yağlar, karbonhidratlar, proteinler, vitaminler ve minerallerden yeterli miktarda almalıyız. Vücudumuzun tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır. Devamını oku..

Genç kalmanın sırrı

1 MEYVE SEBZE Yaşlanmaya karşı harabiyetten korunmak için günde 5-9 porsiyon sebze ve meyve yiyin.

2 DONMUŞ GIDA Konserve yerine taze  veya donmuş olanları tercih edin. Devamını oku..